こんにちは。
みぃこ(@ikujiehon)です。
ダイエットしてますか？
家に居ながら自己流ででダイエットしていても、続かないですしリバウンドすることが多いのではないでしょうか。
それにジムに行くのはハードルが…
Plez(プレズ)は、人気No.1のオンラインパーソナルジムです。成功率も95％越え。
- 本当にダイエット成功して痩せられるの？
- 無駄な出費にならない？
- 食事制限しなくても痩せられるってホント？
と疑問もありますよね。今回はPlez(プレズ)を使ってみた実体験を紹介します。
この記事でわかること
- Plez(プレズ)でダイエットした結果は？(写真付き)
- Plez(プレズ)の体験談・口コミ
- 具体的な特徴や料金、入会までの流れ
- Plez(プレズ)が向いている人・向いていない人
- メリット・デメリット
Plez(プレズ)やオンラインパーソナルジムが気になる人、ダイエットを成功させたい人必見です！
参考にしてみてくださいね。
目次
【実体験】Plez(プレズ)でダイエットした驚きの結果は？
Plez(プレズ)でダイエットしてみました。
本当は、普通にパーソナルジムに通ってダイエットをしたかったのですが、パーソナルジムは入会金や月々にかかる費用が高くて…。知らなかったのですが、パーソナルジムって、30万とか40万とかかかるんですね。マンツーマン指導のハードル高すぎ…
加えて、外出してダイエットをするのは、今コロナが流行っている中で少し不安だということもあり、オンラインダイエットを受けてみることにしました。
気になるお値段。値段は、入会金9,800円。一番安いプランは2ヵ月39,800円です。
かなりリーズナブル！LINEで相談や指導もし放題ですし、ちゃんとオーダーメイドのダイエットプログラムを作ってくれるため、迷っている人は、まず一番安いプランでもOKかな、と感じました。
私は、2番目に安いプランを選択。2ヵ月で59,800円。
この2番目に安いプランから、ビデオ電話の指導ができます。一番安いコースは、動画を撮ってフォームのチェックということになるので、直接指導して欲しい方は、2番目に安いプランを選びましょう。
気になる、ダイエット結果がこちらです。
体重もね、落ちました！2ヵ月で4㎏減。ウエストも画像のようにシュっとしましたね。着られる服が増えて嬉しいです。
Plez(プレズ)は、食事制限もあまり厳しく言われないから、頑張って続けることができました。
ダイエットしたいと思う方は、やってみても間違いは無いかと思います。
【口コミ】Plez(プレズ)の体験談をまとめてみました
Plez(プレズ)でダイエット成功したという口コミも悪い口コミも多数ありました。
公式ページには、ダイエット成功率95.7％とありますが、本当でしょうか。
中には、Plez(プレズ)のサービスが合わなかったという意見も。
他の人はどうだったのか、確認してみました。
ぜひ、参考にしてみてください。
Plez(プレズ)で痩せない口コミ・評判
アドバイスがイマイチ…
料金が高い
でも、内容には満足しています。一人では絶対にダイエットは続かないですし、密にLINEのやりとりができるのがよかったです。食事の写真を送ると、食べ過ぎたとき、次のメニューを考えてくれたり、ダイエットメニューの相談に乗ってくれたりと心強かったです。
最終的に結果も見えてきたため、夫も納得してくれましたが、それまでに嫌事いわれるのが辛かったです。
悪い口コミまとめ
- アドバイスがありきたり
- 料金が高い
中には、アドバイスが物足りないとの声も。オンラインパーソナルジムは、いろんなものがあります。
また、周りの理解っていうのもダイエットを続けるためには必要です。
自分に合ったダイエット方法を模索してみてくださいね！
Plez(プレズ)で痩せた口コミや評判
サボり体質の人にこそおすすめ
健康的に痩せられる
でも、そんなにキツイことを言われないし、優しくやりとりしてくれるのがいいですね。普通に食べる食事を写真に撮って、LINEで送るだけ。気軽にやりとりできるし、身体の気になる所のダイエット方法も教えてくれます。
はじめは、オンラインだから不安に思っていましたが、指導もしっかりして頂けるので頑張って続けていこうと思います！
特別なことはないから続けやすい
ハッキリ言って、誰でも痩せられると思います。
食事も何を食べてもOKなところも気に入っています。普通だったら、かなり否定されるじゃないですか…
怒られたりしなくて、ちゃんと次食べるものとか工夫の仕方を教えてもらえるので、そこが気に入っています。
良い口コミまとめ
- サボり体質の人におすすめ
- LINEで密にやりとりができるから続けられる
- 食事制限は無理のない範囲で行える
毎日アドバイスもらえる所、本当にいいですね！試す価値あるかも。
Plez(プレズ)の特徴は？オンラインダイエットってすごい！
Plez(プレズ)は、ダイエットを成功させたい20代～50代の男女におすすめです。
オンラインのパーソナルジムは色々種類がありますが、Plez(プレズ)が人気No.1なのは、理由があります。
特徴
- ダイエット成功率95.7%と効果的No.1の実績
- 無理のない食事指導
- オーダーメイドのプログラム
- プロも指導してもらっている
この4つがPlez(プレズ)の特徴です。
ダイエット成功率が高い！効果的No.1の実績
Plez(プレズ)は、効果的No.1の実績があります。
成功率95.7%というのは、体重-2㎏減で尚且つウエスト-4㎝を達成した人の割合。
体重を落とすだけなら食事制限などで簡単に落ちますが、無理のない範囲でウエスト引き締めもクリアしているという所がすごいですよね。
無理のない食事制限
Plez(プレズ)は、何を食べてもOK。
ダイエットをするのならできるだけ間食を減らすことは当然です。できるだけ、甘いものは控えた方がいいでしょう。でも、ついつい食べてしまうときってないですか？
貰い物のケーキだったり、付き合いでの飲み会や外食。ありますよね。
もし、高カロリーなものを食べてしまったときでも、次の食事のアドバイスを受けれたり、外食時におすすめのメニューを教えてくれたりします。
無理な糖質制限や食事制限をすると、痩せることができてもリバウンドに繋がってしまいます。健康的に綺麗に痩せることを目標として指導してくれるので、普通の食事を食べることができる所がよかったですね。
オーダーメイドのプログラム
Plez(プレズ)は、オーダーメイドのプログラムです。自分の生活スタイルや現在の体重と理想の体重に沿ってプログラムを作成してくれます。
食事やトレーニングも無理なく綺麗に痩せることを目標にしてくれますので、キツいトレーニングといったことはありません。
プロも指導してもらっている
プロもPlez(プレズ)を利用しているのは驚きですよね。ジムのトレーナーや医師、モデルなどこのようなプロの方への指導も行っています。
プロも認めた手法なので、安心して利用することができました。
Plez(プレズ)の料金体系は？
料金は3つのコースによって違います。
| プレミアムプラン | ボディメイクプラン | ダイエットプラン | |
| 食事指導 | ◎ | ◎ | ◎ |
| トレーニング指導 | ビデオ電話
20分：月8回 |
ビデオ電話
20分：月4回 |
動画を撮って
フォーム指導 |
| 計測と調整 | 月2回 | 月2回 | 月2回 |
| LINEでの相談調整 | し放題 | し放題 | し放題 |
| 2ヵ月プラン | 79,800円 | 59,800円 | 39,800円 |
| 3ヶ月プラン | 104,600円 | 79,600円 | 54,600円 |
| 4か月プラン | 129,400円 | 99,400円 | 69,400円 |
入会金は9,800円でどのコースも共通です。
ダイエットプランのみが動画を撮ってのフォーム指導。他のサービスは変わりないのも特徴です。フォームの改善は行えるので、動画を撮って指導してもらうダイエットプランがリーズナブルでお得です。
ビデオ通話で直接指導してもらいたい人は、ボディメイクプランを選ぶと良いですね。
Plez(プレズ)の入会方法は？
入会するまでは料金が掛かりません。とりあえず、カウンセリングをして、どんな内容か把握して入会できるので、安心することができました。
どんな流れだったか覚えている範囲で紹介しますね。
無料カウンセリングから入会までの流れ
- 公式サイトfa-external-linkから登録
- LINE(メールも可)を使ってやり取り
いくつかダイエットに関する質問があります。
質問されること
- 自分の体重や体系のこと
- これまで挑戦したことがあるダイエット
- 失敗した原因など
顔を合わせて直接言うわけではなかったので、恥ずかしさって言うのはあまり感じませんでした。
でも、やはり体系のこととか言いにくい。ダイエット・痩せるためとは言えど、言いにくい。
連絡はLINEなので、返信も自分のペースで行うことができます。無理な勧誘はなかったため、安心して話することができました。
納得いく話ができたら、入会し料金発生になります。
とりあえず、カウンセリングは無料で無理な勧誘はないため、気になる人は登録してみてもいいかも。
Plez(プレズ)のメリットとデメリット【あなたは向いてる？】
Plez(プレズ)のデメリットやメリットと、向いている人と向いていない人を私なりにまとめてみました。
参考に。
Plez(プレズ)のデメリット【こんな人は向いていない】
デメリット
- やっぱりサボってしまう
- がっつり痩せることはできない
Plez(プレズ)は、無理のない範囲でダイエットを行っていくので、糖質制限やがっつり筋トレはしません。
トレーナーの指導通りに行えばダイエットを行うことはできます。
やっぱり、どうしてもやり取りがLINEメインになってしまうので、サボろうと思ったらいつでも、さぼれちゃうみたいな。
そればっかりはしょうがないかもです。
向かない人
- がっつりトレーニングしたい人
- サボってしまいそうな人
- 筋トレや糖質制限を行い短期間で痩せたい人
Plez(プレズ)のメリット【向いている人は？】
メリット
- 辛い食事制限がない
- 毎日やりとりできるのでモチベが続く
- 料金が普通のパーソナルジムに比べてかなり格安
- ダイエット期間が選べる
- オーダーメイドのプログラムを作ってもらえる
Plez(プレズ)では、辛いトレーニングや食事制限がないので、ストレスなく続けることができます。
トレーナーの方と毎日LINEでやりとりするので、なんかちょっと楽しみが増えました。
ダイエット期間も自分で選べるところが良いですね。最短2ヵ月間はコミットして頑張ろう！と思えました。事前に行ったカウンセリング結果によって、自分の性格に合ったプランを立ててくれるので、無理なくダイエットができますよ。
一番安いプランで3万円弱です。そこそこ値段はしますが、お金をだしているからこそ、頑張れたというのもあると思います。ワンサイズ小さい服を着ることができた喜びは大きかった！
お酒もおやつも食べながら、ダイエットに取り組めたのでストレスフリーでした！
向いている人
- ストレスなくダイエットしたい人
- 食生活やダイエットについて密にアドバイスが欲しい人
- 今までのダイエットで失敗続きだった人
- キツイ筋トレとか、食事制限をしたくない人
痩せたいなと思う方は、無料カウンセリングを行ってみてください！
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
